7 consejos para mantener un buen hábito Mantener un buen hábito no es poca cosa y encontrar consejos para hacerlo, menos. ¿Te ha pasado que intentas iniciar […]
Jake Cosío: el secreto para llegar a Nascar No hay mejor forma para conocer a un piloto, que adentrarse en el taller de su escudería; entre vehículos, herramientas y la calidez del equipo Chevron Havoline Racing Team, el piloto de Nascar Jake Cosío nos cuenta de dónde sale la garra que ha demostrado en el automovilismo desde hace veinte años.
Cerveza y ejercicio: ¿quién dijo que no combinan? La clase fue impartida por dos de los mejores coaches a nivel mundial: Akin Akman, cofundador y director de estudio AARMY, considerado como el entrenador de acondicionamiento físico número 1 del mundo quien comenzó su carrera como atleta a los 7 años
Grind iQ de Skullcandy: reseña de unos auriculares Los auriculares cuentan con cancelación de ruido, pero también con una activación de un “Modo consciente” que amplifica los sonidos del exterior. Cuando haces ejercicio al aire libre o simplemente vas caminando por las calles resulta muy útil.
¿Qué es el NEAT? Haz ejercicio sin hacer ejercicio El término NEAT (non-exercise activity thermogenesis), traducido como actividad termogénica no aliada al ejercicio, se refiere a toda la energía que gastamos al hacer otras actividades que no son comer, dormir o hacer ejercicio programado.
Estos son 8 beneficios de correr Al estar en movimiento se queman las grasas acumuladas y se aumenta la capacidad aeróbica. Si lo combinas con una alimentación balanceada, reduces azúcares, harinas y bebidas alcohólicas, seguramente verás resultados más rápido.
El Kama Sutra de espalda para el home office Esto nos conduce a que no existe tal cosa como la “postura perfecta”, ni tampoco existe una silla diseñada ergonómicamente que te hará resistente al dolor de espalda.
