Esta es la clave para una vida longeva y apasionada
Cuando pensamos en salud, muchas veces nos enfocamos en lo inmediato: bajar de peso, ganar músculo o simplemente sentirnos con más energía.
Sin embargo, la verdadera meta debería ser la longevidad, no solo vivir más años, sino vivirlos con calidad, disfrutando cada etapa con vitalidad.
Y en este camino, la nutrición y el ejercicio son nuestros mejores aliados.
En el mes del amor
Este video te puede interesar
Ver esta publicación en Instagram
Febrero, el mes del amor, nos recuerda lo importante que es el bienestar en pareja.
La conexión emocional y física depende en gran medida de nuestra salud interna.
¿Sabías que ciertos alimentos tienen propiedades afrodisíacas que pueden potenciar el deseo y la vitalidad?
El cacao, el jengibre, las almendras y los frutos rojos son solo algunos ejemplos de ingredientes que no solo nutren el cuerpo, sino que también estimulan la circulación y la producción de hormonas del bienestar.
Pero no basta con incluir estos alimentos de vez en cuando.
Para una salud óptima y una vida longeva, debemos complementar nuestra alimentación con hábitos que fortalezcan nuestro organismo desde dentro.
La importancia del colágeno para la salud
Aquí es donde entran en juego dos elementos clave: el colágeno y los jugos verdes con probióticos.
El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y es fundamental para mantener la elasticidad de la piel, la salud articular y la regeneración muscular.
Con el paso de los años, nuestra producción de colágeno disminuye, afectando nuestra piel y articulaciones.
Pero podemos contrarrestarlo con una dieta rica en esta proteína o con suplementos de alta calidad.
En estos 13 años como nutricionista, he ayudado a muchos pacientes a lograr grandes cambios.
Incrementar su vitalidad con pequeños cambios que de manera constante generan un impacto importante en sus vidas.
All Green
Por otro lado, los jugos verdes con probióticos no solo aportan una dosis poderosa de antioxidantes y micronutrientes, sino que también equilibran la microbiota intestinal, favoreciendo la digestión, la absorción de nutrientes y hasta el estado de ánimo.
Un intestino sano está directamente relacionado con una mejor producción de serotonina, la hormona de la felicidad, lo que influye en nuestra energía y bienestar general.
Por eso les recomiendo ami glow greens por su fórmula completa aportando todo lo necesario para una salud intestinal más plena.
En este mes, te invito a hacer del amor propio y el bienestar en pareja una prioridad.
Cuidar tu alimentación, moverte con frecuencia y nutrir tu cuerpo con colágeno y probióticos no solo prolongará tu vida, sino que te permitirá disfrutarla con más pasión y energía.
Porque el verdadero amor empieza por el cuidado de uno mismo.
Para más información visita: https://sosajhons.com.mx/
