Sexo tántrico: Ejercicios para principiantes
El sexo tántrico, una práctica milenaria de Oriente, ha ganado popularidad en Occidente como una forma de intensificar el placer y fortalecer los lazos emocionales entre parejas. Hablamos con la sexóloga Lucero Carbajal para conocer más sobre esta fascinante técnica.
En primer lugar, es importante entender que el sexo tántrico es más que simplemente una experiencia física; es una conexión profunda que involucra mente, cuerpo y espíritu. Según Carbajal, “el sexo tántrico canaliza la energía corporal con un fin espiritual, contrarrestando los venenos del amor como la monotonía y la desconfianza”.
¿Cómo practicar el sexo tántrico?
Para aquellos que desean explorar el sexo tántrico, Carbajal ofrece una serie de ejercicios para principiantes:
La respiración consciente
Antes de comenzar cualquier actividad sexual, tómate unos minutos para practicar la respiración consciente con tu pareja. Siéntense juntos en una posición cómoda y cierran los ojos. Tomen respiraciones profundas y lentas, enfocándose en sincronizar sus inhalaciones y exhalaciones. Esta práctica ayuda a crear un sentido de unidad y conexión antes de comenzar.
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Masaje sensual
El masaje es una forma poderosa de conectar con tu pareja a un nivel físico y emocional. Tómate el tiempo para explorar el cuerpo de tu pareja con tus manos, prestando atención a las sensaciones y reacciones que surgen. Utiliza aceites esenciales o lociones para agregar un elemento sensorial adicional.
Exploración Sensorial
Durante el acto sexual, enfócate en cada uno de tus sentidos. Presta atención al tacto de la piel de tu pareja, al sonido de su respiración, al aroma de su cuerpo. Permitan que estas sensaciones los guíen en el momento presente, sin preocuparse por el pasado o el futuro.
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Movimiento consciente
En lugar de simplemente seguir un patrón preestablecido, permítanse explorar diferentes movimientos y ritmos durante el acto sexual. Estén atentos a cómo sus cuerpos responden a estos cambios y ajusten su enfoque en consecuencia. Esto puede ayudar a mantener la excitación y prolongar el placer para ambos.
La conexión del ojo
El contacto visual puede ser una forma poderosa de comunicación durante el sexo. Durante el acto sexual, tómate el tiempo para mirar profundamente a los ojos de tu pareja. Esto puede ayudar a fortalecer el vínculo emocional entre ustedes y crear una sensación de intimidad y conexión.
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La práctica hace al maestro
A medida que te sumerges en la práctica del sexo tántrico, es importante recordar que esta no es una actividad destinada a la prisa o la superficialidad. Requiere compromiso, comunicación y apertura entre tú y tu pareja.
La sexóloga Lucero Carbajal enfatiza la importancia de practicar el sexo tántrico con una pareja de confianza. “El tantra es una experiencia íntima y profunda que se basa en la conexión emocional y espiritual”, explica. “Intentar estas técnicas con una pareja casual puede no brindar los mismos beneficios y resultados”.
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Además, el sexo tántrico no se trata solo de alcanzar orgasmos, sino de explorar y disfrutar de todo el proceso. Es una oportunidad para conectar a un nivel más profundo y descubrir nuevas formas de placer y conexión con tu ser amado.
En última instancia, el sexo tántrico es una práctica que puede enriquecer tu vida sexual y fortalecer tu relación. Con un enfoque en el presente, la comunicación y la exploración mutua, puedes experimentar el máximo placer y una conexión más profunda con tu pareja.
