¿Es normal sentir culpa cuando te masturbas por primera vez?
El Mes Internacional de la Masturbación, que se celebra en mayo, surge como una iniciativa para promover la educación sexual positiva para destigmatizar un aspecto fundamental de la sexualidad humana.
Originado en 1995, este mes nace como una respuesta al despido de la sexóloga Joycelyn Elders por su declaración a favor de la inclusión de la masturbación en los programas de educación sexual.
Es así como en mayo se busca fomentar la autoexploración sexual saludable y de esta forma liberar a las personas de la vergüenza y el tabú que rodea a este tema.
El tabú en cifras
Según el Instituto Mexicano de Sexología, el 44% de lxs mexicanxs sienten culpa, vergüenza o que están haciendo algo malo después de masturbarse por primera vez.
El miedo, la vergüenza o la culpa son emociones que muchas personas mexicanas sienten cuando se habla de sexualidad.
Estas emociones pueden ser una barrera para descubrir la sexualidad de uno mismo y el autoplacer.
De hecho, “nadie les ha dicho que es masturbarse es bueno, ni tampoco les han dado ideas de cómo hacerlo”, según Claudia Lobatón, sexóloga de Platanomelón México.
Desmitificando la masturbación
Es fundamental normalizar y desmitificar la masturbación en países como México.
Donde el 83% de la población considera que no recibió buena educación sexual, entendiendo como buena información suficiente, clara y objetiva que los aleje de la culpa.
Por esta razón, Platanomelón México, lanza una serie de contenidos para el mes de la masturbación sobre cómo practicar la masturbación para descubrir el autoplacer.
“Hemos querido mostrar de una manera muy cercana a lxs mexicanos consejos de cómo masturbarse a uno mismx o en pareja, y a comunicar los beneficios que conlleva esta práctica que forma parte del bienestar íntimo”, añade Claudia Lobatón.
Los beneficios de la masturbación
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Lo que dicen los estudios es que la masturbación conlleva un aumento en los niveles de dopamina y oxitocina, lo que lleva a mejorar el humor, rebajar el cortisol y reducir el estrés. “Yo lo hago en la ducha, me ayuda a relajarme”, apunta una de las personas entrevistadas por Platanomelón México.
Que las personas se queden dormidas después de masturbarse no es casualidad. Los orgasmos logrados a través de la masturbación se asociaron con la percepción de una mejor calidad del sueño.
Estudios apuntan a que el aumento de niveles de dopamina favorece la capacidad de foco y concentración. O hasta para el 48% de las personas, el sexo y la masturbación pueden ayudar a reducir las migrañas y cefaleas.
“Más allá de estos beneficios la práctica de la masturbación permite conocer tu propio placer, de esta manera le puedes pedir a tu pareja lo que te gusta”, finaliza Claudia Lobatón.
Técnicas de masturbación para potenciar tus orgasmos
