Hace unos días celebramos el Día Internacional de la Felicidad (20 de marzo), instaurado por la ONU (Organización de las Naciones Unidas) desde el 2013, y muchas personas creen que las pequeñas cosas brindan la mayor felicidad de la vida. La película Pequeña gran vida te comparte algunos pasos que puedes poner en práctica para ser más feliz ¿quieres conocerlos?:
- Acciones: Practica hacer obras amables con otras personas.
- Relaciónate: Conéctate con más personas. Por ejemplo, ¡llama a un viejo amigo!
- Salud: Ejercítate: Ser una persona activa puede mejorar tu humor. Asegúrate de dormir lo suficiente y de mantener una dieta saludable.
- Sé consciente: Detente un momento y percibe todo lo que hay a tu alrededor.
- Ten un rumbo: Fíjate metas, planes y cosas por las cuales quieras esforzarte.
- Actitud: Los sentimientos generan acciones. Repite a ti mismo que estás bien y que pronto te sentirás más feliz.
- Aceptación: Nadie es perfecto. Sé amable contigo mismo.
- Gratitud: Escribe una lista con todo lo que te hace sentir agradecido en la vida y léela en el momento en el que te sientas triste o estés teniendo un mal día.
- Encuentra sentido: Sé parte de situaciones más grandes, como tu fe, tu trabajo o tu familia.
- Consiéntete: Recuerda consentirte a ti mismo, no importa si es tomando un baño, leyendo un libro o viendo una divertida película como Pequeña gran vida en casa con la familia o con tus amigos.
Esta divertida y original comedia, Pequeña gran vida, nos muestra que ni poseyendo más cosas, ni teniendo más tiempo libre, incrementarán nuestra felicidad, pero quizás implementando algunas de las ideas que te compartimos arriba puedas tener mayor felicidad y realización personal. ¡Feliz Día Internacional de la Felicidad 2018!
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