Mitos y realidades sobre el colágeno: ¿Te rejuvenece salir con alguien más joven?
El colágeno es una proteína fundamental en el cuerpo humano y es el componente principal de los tejidos conectivos como la piel, los tendones, los ligamentos y los huesos.
Dicho mundo está lleno de mitos y confusiones que a menudo llevan a malentendidos sobre sus beneficios y aplicaciones.
Rox Martínez, fundadora de ela nutrition y la nutrióloga Mariana Godoy, nutricionista funcional, desmienten algunos de los mitos más comunes del tema y comparten información valiosa sobre este suplemento esencial.
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1. No hay colágeno vegano.
Si bien hay precursores del mismo que ayudan a la construcción del colágeno como la vitamina C, no existe este componente vegano aún.
2. No es lo mismo el colágeno hidrolizado o péptidos de colágeno, a los péptidos bioactivos de colágeno.
Los péptidos bioactivos tienen una hidrolización inteligente respaldada por estudios científicos que tiene un 98% de absorción. Esto a diferencia del hidrolizado que se logra absorber parcialmente.
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3. No porque el colágeno tenga otros ingredientes, o sabor significa que no es bueno.
El problema principal es que contengan malos ingredientes innecesarios como azúcar, sin embargo hay ingredientes que potencian su efecto.
Tales como la vitamina C o antioxidantes como los berries, el glutatión, matcha orgánica etc.
5. Los péptidos bioactivos se pueden tomar a cualquier hora del día.
Se tenía la creencia de que este se debe de tomar en ayunas, y esto se debe a que el hidrolizado no tiene la misma efectividad de absorción que tienen los pépticos bioactivos.
En conclusión, el colágeno es esencial para la salud estructural del cuerpo humano y mantener niveles adecuados puede ser beneficioso para diversas funciones corporales.
Es por ello que debes integrarlo a tu estilo de vida, y no, el salir con alguien más joven no te rejuvenece.
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