Beneficios de tener sexo el fin de Semana (¡y siempre!)
Podemos afirmar, con cierta certeza, que hay tantas razones para tener sexo como estrellas en la Vía Láctea. La mayoría de estos motivos están relacionados con el placer y la diversión que conlleva el acto sexual. Sin embargo, existen otros beneficios igual o más valederas que podrían sorprenderte.
Aquí te presentamos algunos beneficios para practicar mucho sexo
Reduce el estrés
Durante el sexo, el cuerpo libera dopamina, endorfinas y oxitocina, sustancias que combaten el estrés. Un estudio publicado en la Public Library of Science encontró que las ratas macho sexualmente activas eran menos ansiosas que aquellas sin actividad sexual.
Mantiene en forma
El sexo es una excelente forma de ejercicio. Los cambios fisiológicos en el cuerpo durante el acto sexual son comparables a una sesión de ejercicio, ayudando a quemar calorías y mantener la forma física.
Disminuye la presión arterial
Los abrazos y el sexo pueden mejorar la presión arterial. Un estudio de la Universidad de Paisley concluyó que tener relaciones sexuales tres veces por semana puede ayudar a reducir la presión arterial.
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Mejora el sistema inmune
¿Tienes un resfriado? El sexo puede ayudar a combatirlo. La inmunoglobulina A, un antígeno que combate la gripe, aumenta con la actividad sexual.
Rejuvenece
El neuropsicólogo clínico David Weeks, en su libro “Secrets of the Superyoung”, afirma que el buen sexo puede tener efectos rejuvenecedores.
Corazón más sano
Científicos del Instituto de Investigación de Nueva Inglaterra encontraron que los hombres que tienen sexo regularmente son un 45% menos propensos a sufrir enfermedades cardiovasculares.
Alivia el dolor
El Dr. George E. Erlich, especialista en artritis, concluyó en su estudio que los pacientes sexualmente activos experimentan menos dolor.
Genera confianza e intimidad
El sexo aumenta los niveles de oxitocina, una hormona que genera felicidad, amor y confianza, fortaleciendo la intimidad entre las parejas.
Menos riesgo de cáncer de próstata
La eyaculación regular reduce el riesgo de cáncer de próstata. Un estudio australiano reveló que los hombres que eyaculan 21 veces al mes son menos propensos a desarrollar este tipo de cáncer.
Músculos pélvicos fuertes
El sexo ayuda a fortalecer los músculos pélvicos, incluyendo los quads, el núcleo y la parte posterior superior, mejorando la función de la vejiga y los intestinos.
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Protección de la próstata
La eyaculación regular ayuda a mantener la salud de la próstata al eliminar los fluidos y prevenir problemas en la vejez.
Induce el sueño
El sexo aumenta el ritmo cardíaco y conduce a una mayor relajación post-coital, siendo una solución natural para el insomnio.
Períodos menstruales regulares
El sexo puede regular las hormonas responsables del ciclo menstrual, mejorando la regularidad de los períodos.
Previene la disfunción eréctil
La erección mantiene el flujo sanguíneo en las arterias del pene, lo que es esencial para la salud del tejido. Cuanto más se entrena, mayor capacidad para mantener erecciones saludables.
Vida más larga
Un estudio del British Medical Journal reveló que los hombres sexualmente activos viven el doble que aquellos con poca actividad sexual.
Semen saludable
El sexo habitual ayuda a renovar los espermatozoides, evitando la acumulación de espermatozoides viejos que pueden dañar el ADN.
Estos beneficios demuestran que el sexo no solo es una fuente de placer, sino también una práctica saludable para el cuerpo y la mente. ¡Así que a disfrutar con conciencia y responsabilidad!
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