ESPECIAL: HOW TO BE A PLAYBOY
Consultamos a un ejército de expertos, desde aquellos que se dedican a la salud física e intelectual, los que están al día en las tendencias de entretenimiento y hasta tres gurús de la seducción para ofrecerte una guía que te convierta en un verdadero Playboy.
LIC. NICOLÁS MIER Y TERÁN Nutriólogo del Centro Médico ABC
Lo que hace un nutriólogo: Te medirá y dirá dónde estás parado, si necesitas ganar masa muscular o perder grasa; te dará pautas tras una evaluación.
Señales que no debes perder de vista: Cuando la ropa aprieta puede ser indicación de que debes acudir a un nutriólogo.
Un tip: Un profesional no te recetará pastillas supuestamente naturales para bajar de peso.
Tres malos hábitos que deberías abandonar: Beber demasiado refresco en vez de agua natural; añadir mucha azúcar a los alimentos y consumir carbohidratos en exceso.
La recompensa: Llevar un estilo de vida saludable en compañía de un nutriólogo se refleja en tu energía sexual.
DR. GUSTAVO NOVELO Director del Centro de Psicoterapias México
Hay que entender: Ir al psicólogo es una forma de canalizar nuestras emociones y enfrentar la vida con soluciones para estar bien física y mentalmente.
El mito que debes quitarte de encima: Ese de que alguien sólo va al psicólogo porque está loco. No está mal obtener ayuda externa.
Un beneficio a tu salud: Si te sientes cansado y todo lo ves negativo algo está pasando, la terapia puede ayudarte a recobrar el ánimo.
Un consejo de terapeuta: No necesitas sentirte mal para ir al psicólogo, tal vez estés atorado en un proyecto o simplemente no sientes claridad, y un hombre no va a cautivar sólo por su aspecto físico, sino por cómo se relaciona con el mundo.
HANIBAL KORPSE Tatuador
Primero que nada: Piensa en qué tatuaje te quieres hacer, cada tatuador tiene un estilo propio y diferente, así podrás seleccionar un mejor trabajo.
Toma en cuenta: La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) emite una licencia sanitaria que valida que sabemos cursos de primeros auxilios, higiene y que estamos vacunados contra el tétanos, entre otros.
El dolor no se puede evitar, aunque: Existen cremas y anestesias tópicas que reducen un poco el dolor, pero si no lo aguantas, mejor no te tatúes.
Un consejo de experto: No sugiero las tintas Ultra Violeta (UV), porque todavía no hay una marca que se haga responsable.
CRISTINA NEPOMUCENO The Barber’s Spa Nápoles
De cabecera: Los hombres buscan verse bien y nos volvemos sus confidentes, es bueno tener un barbero de rutina.
Cada cuándo: Una barba bien delineada apoya a una imagen impecable, este servicio puede suceder cada 15 días.
La diferencia: Para ser barbero se estudia; es distinto ser un peluquero a un estilista.
El tip: El aceite sirve para no tener una barba fija, sino con brillo y suave; mientras que la cera sirve para tener una barba fuerte. También hay shampoo de barba y cepillos para exfoliarla, y minoxidil para ayudar al crecimiento de la barba facial.
El error: Lavarse la barba con jabón neutro, porque contiene sosa y te deja la superficie con resequedad.
FRANCISCO
SÁNCHEZ ROMO Coordinador de dirección técnica académica de Body Sistems
Cómo elegir a tu entrenador: Según los resultados que estés buscando. Puede ser para bajar de peso, subir de masa muscular, o tener una mejor condición física.
Es importante: Antes de que nos asignen una rutina debemos tener un chequeo médico.
Por tu cuenta: Un entrenamiento fácil sin ir al gimnasio es caminar o correr. Lo ideal es hacerlo de dos a tres días en sesiones de 30 minutos a una hora.
El malentendido: Levantar mucho peso y ganar masa voluminosa no es sinónimo de excelente condición física. Muchas veces nos olvidamos de hacer ejercicio cardiovascular para empezar.
JOSÉ LUIS LEÓN Bartender de Limantour
El coctel que debes conocer: Dry martini (ginebra y vermouth).
El trago que deberías ofrecerle a una chica: Dry martini. ¡Funciona para todo!
Lo que siempre debes hacer al pedir en una barra: Nunca chifles al pedir un trago, no le pongas sobrenombres al bartender. Dale su lugar y escúchalo, es un acto de caballeros.
El trago perfecto: Debe estar balanceado y ser sencillo, sin mucha pretensión. Hazle caso a tu bartender.
El bar al que debes llevar a tu date: Baltra Bar (Iztaccíhuatl 36 D, Condesa, CDMX) es un sitio íntimo, escondido… te permite tener una conversación amena.
CIGAR BAR Delegados
El mejor puro es: El tabaco de lujo es como los vinos o los libros. Depende de tus gustos, pero hay algunos de excelente calidad como los de Cohiba y de Arturo Fuente.
Un atributo necesario para disfrutarlos: Tiempo para ti mismo. El mundo del tabaco de lujo es muy egoísta.
Atmósfera ideal: Puedes acompañar el puro con un buen café, un muy buen whisky o ron.
Un prejuicio que debes quitarte: La gente cree que es malo, pero grandes artistas y deportistas comparten este gusto por relajarse, porque no es invasivo, porque es un ambiente donde se compar- ten las experiencias, donde la gente se conoce.
ISRAEL MONTERO Chef de Raíz Polanco
El plato perfecto: El que le gusta al comensal; debe tener sabor, técnica y buen producto.
Un platillo que debes saber cocinar: Arroz.
El secreto mejor guardado de la gastronomía citadina: El restaurante Monte Cristo (Insurgentes Norte 1980, Col. Lindavista) y el Arturo ́s de comida francesa (Cuernavaca 68, Col. Condesa).
Tres ingredientes que no deben faltar en tu refri: Chipotle, mantequilla y mostaza.
Qué hace a tu restaurante imperdible: En Raíz (Schiller 331, Polanco) ensalzamos el producto mexicano. Debes probar las chalupas de pulpo, los tacos de chamorro y el rib eye.
SIDHARTA OCHOA
Escritora y editora de Abismos Editorial
El libro digno de leer es: Debe estar dirigido a un público específico con un tema muy definido.
Un ritual recomendable para disfrutar de un libro: Entre más se lee, más se disfruta hacerlo.
Algo que nunca debes hacer al leer un libro: Leerlo sólo porque es famoso o porque todos dicen que es bueno.
Cuándo debes abandonar la lectura de un libro: Cuando llegue el aburrimiento.
El libro que debes regalarle a tu chica: Las edades de Lulú, de Almudena Grandes, para una mujer madura. Si es algo más perverso, La dama de las camelias de Dumas o Justine del Marqués de Sade.
HUMBERTO FALCÓN
Sommelier y socio fundador del vino Mariatinto
Un vino perfecto es: Balanceado en boca (no se sobrepone a los alimentos) y versátil (porque se puede acompañar con un espectro amplio de comidas), con buena relación entre precio y calidad.
Una idea sobre los vinos que debes abandonar: Aléjate un poco de los vinos de concurso.
El vino que debes abrir con tu chica: Château Haut Brion.
Lo que debe aportar el sommelier a tu experiencia: Debe preguntarte qué vas a comer, qué tipo de vinos te gustan y cuánto te quieres gastar. Qué hace de tu vino una experiencia imper- dible: Mariatinto repre- senta 15 años de trabajo y ensamblaje.
SIR DRAVEN Cazalogros y gamer
El videojuego que todo playboy debería jugar: Debe ser de mundo abierto con una historia entretenida, cuyas características tengan que ver con ir escalando en la sociedad y crear tu desarrollo desde abajo.
Un videojuego para mejorar socialmente: Los juegos musicales rompen el hielo en una reunión. Una buena recomendación es Just Dance o Karaoke Revolution.
El videojuego que debes jugar con tu chica: Prácticamente todos los juegos con opción de pantalla dividida. Un juego que me gustó mucho compartir fue Resident Evil 6. También Army of two y los diferentes juegos de Lego.
LEONEL “LEOPI” CASTELLANOS Autor del bestseller El Efecto Leopi
Un consejo que te asegura un ligue: Tener una estrategia: saber contar tus mejores historias, venderte sin presumir y generar empatía.
Una actitud que sabotea un ligue: Intentar contacto físico de inmediato.
3 características del Caballero Moderno: La buena educación, los modales, es el centro de atención.
Sabe utilizar la galantería y los halagos, siempre apegado a las buenas costumbres, el respeto y la higiene.
Tiene inteligencia emocional: se enfrenta a situaciones negativas con clase y estilo.
ALEJANDRO LLANTADA Conferencista y autor de El libro negro de la persuasión
Un consejo que te asegura un ligue: Demuestra que tienes un estilo de vida envolvente, divertido y que genere emociones. Un escritor, un bailarín, un aficionado a algo.
Una actitud que sabotea un ligue: Pensar que la persona que te gusta es la única posibilidad. Siempre existe un océano de posibilidades.
3 características del Caballero Moderno: No insulta, mucho menos a una mujer.
Su honorabilidad lo distingue. Respeta los sentimientos de la mujer, antes que nada es protector. Siempre da la cara por su pareja y por cualquier chica.
